Dejar De Lado El Placer No Sirve

Tras más de un siglo de dietas presenciamos una epidemia de obesidad, sobrepeso y cinturas "gordas". Frente a ello, lo recurrente es "hambrear" a la gente con dietas muy bajas en calorías, poco placenteras y nada sostenibles en el tiempo.

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Las Dietas No Funcionan

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Hambre Emocional

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La Clave: "Porciones Justas"

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Recetas

Tarta de BrocoliTartas


 

Ingredientes

  • 1 tapa de tarta Light

  • 2 brócoli grandes

  • 2 huevos y 2 claras

  • 1 cebolla

  • 1 pimiento

  • 1 pote de Mendicrim 0% grasa

  • 2 cdas. de pan rallado

  • 1 cdita. de orégano

  • sal

  • pimienta

Preparación

Rociar con spray vegetal una tartera y acomodar una de las tapas. Distribuir en capas superpuestas todos los vegetales en crudo y volcar encima los huevos batidos condimentados con el queso. Hornear a 190º C durante 30-45’

 

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