Dejar De Lado El Placer No Sirve

Tras más de un siglo de dietas presenciamos una epidemia de obesidad, sobrepeso y cinturas "gordas". Frente a ello, lo recurrente es "hambrear" a la gente con dietas muy bajas en calorías, poco placenteras y nada sostenibles en el tiempo.

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Las Dietas No Funcionan

El paradigma actual para el tratamiento de la obesidad siguen siendo las dietas de hambre. Aun así, estamos frente a una epidemia de obesidad creciente, que es hasta el momento imparable.

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Hambre Emocional

El hambre emocional y las conductas compulsivas no son más que distraerse para no sentir, pensar o decir. No prestamos atención a la cantidad o al tipo de comida que ingerimos, ni tampoco a la velocidad con la que lo haré. Esta conducta inconsciente lleva muchas veces a comer grandes cantidades de comida y, posteriormente, a sentir culpa.

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La Clave: "Porciones Justas"

Estamos diseñados para terminar todo lo que tenemos en el plato porque somos "completadores" que consumen para cuando no haya más.

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Fun Facts

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Fun Facts

* 2 fetas de Jamón 0,8g de grasa y 2 fetas de queso 7,5g.

* 1 papa tiene 80Cal y 1 milanesa de soja rebozada tipo casera 190Cal.

* 1 banana 100Cal. y 4 galletitas de salvado 130Cal.

* Alfajor Havanna blanco 160cal. y Alfajor Ser 174Cal.

* 1 Rhodesia 115Cal. y 2 galletas de granola 130Cal.

* 1 rebanada de pan integral 60Cal y 2 galletitas de agua 63Cal.

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Fun Facts

+ Bananita Dolca 54Cal - 3g grasa

+ Mecano 98Cal - 5g grasa

+ Torroncino 119Cal - 8,3g grasa

+ Marroc 55Cal - 3,9g grasa

+ Cereal Fort 99Cal - 3,5g grasa

+ Bon o Bon 82Cal - 5g grasa

+ Matecol (20g) 106Cal - 6g grasa

+ Cabsha 36cal - 1,5g grasa


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