Dejar De Lado El Placer No Sirve

Tras más de un siglo de dietas presenciamos una epidemia de obesidad, sobrepeso y cinturas "gordas". Frente a ello, lo recurrente es "hambrear" a la gente con dietas muy bajas en calorías, poco placenteras y nada sostenibles en el tiempo.

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Las Dietas No Funcionan

El paradigma actual para el tratamiento de la obesidad siguen siendo las dietas de hambre. Aun así, estamos frente a una epidemia de obesidad creciente, que es hasta el momento imparable.

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Hambre Emocional

El hambre emocional y las conductas compulsivas no son más que distraerse para no sentir, pensar o decir. No prestamos atención a la cantidad o al tipo de comida que ingerimos, ni tampoco a la velocidad con la que lo haré. Esta conducta inconsciente lleva muchas veces a comer grandes cantidades de comida y, posteriormente, a sentir culpa.

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La Clave: "Porciones Justas"

Estamos diseñados para terminar todo lo que tenemos en el plato porque somos "completadores" que consumen para cuando no haya más.

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Fun Facts

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Fun Facts

1 papa mediana tiene 82Cal y 1 milanesa de soja rebozada tipo casera 190Cal

1 "1/4 de Libra" tiene 525Cal y 2 medallones de Pollo con queso Granja del Sol 550Cal

1 Bon o Bom tiene 94 Cal. y 2 galletas Quaker con granola 130 Cal. 

10 nueces tiene 125Cal y 2 tapas de empanada hojaldre 200Cal.

2 vainillas tienen 115 Cal. y 2 Frutigram avena y pasas 110 Cal.

1 Mousse Nestlé de Frutillas Light tiene 110Cal. y 1 Nucrem de Georgalos bañando con chocolate 102Cal.

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Fun Facts

1 Bananita Dolca grande tiene 54Cal. y 1 Chocoarroz 74Cal.

1 alfajor Ser tiene 177Cal. y 1 Havanna blanco 160Cal.

1 vaso de gaseosa Levite tiene 69Cal. y 1 de H2O 5Cal.

2 reb. de pan salvado rodajas finas tienen 66Cal. y 2 galletitas Express Light 63Cal.

1 bolsa de chizitos tiene 380Cal. y 17 tomates peritas tambien 380Cal.

7 "Patitas" de pollo fritas tienen 375Cal. y 1 suprema al horno (200g) 250Cal.


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